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Image de Sergey Kotenev

La nutrition en toute
simplicité

Comment adapter son alimentation à ses besoins physiologiques et psychologiques. Découvrez une approche qui vous permettra d'atteindre vos objectifs en fonction de vos attentes et besoins !

Qui suis-je ?

Diku Fabrice BADIBANGA

​Je suis Diku Fabrice Badibanga, nutritionniste et coach sportif diplômé et fondateur de BDF Nutrition.

 

Je porte depuis toujours un intérêt particulier pour les effets des aliments sur notre corps et la manière dont notre alimentation peut impacter notre santé. Cet intérêt m'a conduit à explorer en profondeur le rôle de la nutrition, non seulement comme source d'énergie, mais aussi comme levier pour améliorer le bien-être général et prévenir diverses pathologies.

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J’accompagne mes clients dans leur rééquilibrage alimentaire avec une approche holistique. Mon but est de prendre en compte les différents aspects de leur quotidien pour leur proposer un programme nutritionnel personnalisé et adapté. Mon objectif est de les aider à instaurer des habitudes saines et durables, en toute simplicité !

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Mon approche est flexible et personnalisée, que ce soit pour la recomposition corporelle (perte de masse grasse et/ou prise de muscle), pour améliorer votre état de santé général ou pour optimiser vos performances sportives. ​

​​Si vous souhaitez reprendre en main votre alimentation et améliorer votre bien-être, je serais ravi de vous accompagner dans cette démarche.

 

N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos objectifs et découvrir comment je peux vous aider à les atteindre.

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"Une alimentation adaptée est le premier pas vers une vie en équilibre"

- BDF Nutrition

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Quand faire appel à
BDF Nutrition ?

  • Perte et prise de poids

  • Prise de masse musculaire

  • Rééquilibrage alimentaire

  • Fatigue chronique

  • Accompagnement dans le jeûne intermittent

  • Nutrition sportive (nutrition et micronutrition)

  • Alimentation végétarienne ou végétalienne

  • Alimentation anti-inflammatoire

  • Troubles métaboliques (hypertension, diabète, cholestérol...)

  • Renforcement du système immunitaire

  • ...

La prise en charge en 3 étapes : 

1

Prise de contact

La prise de rendez-vous se fait directement sur ce lien. Une fois que vous aurez sélectionné une plage horaire, vous recevrez un mail avec un questionnaire et un journal alimentaire à remplir. 

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Le but étant de connaître vos attentes, vos objectifs, ainsi que vos antécédents médicaux.

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Ces deux éléments serviront de base de travail et me permettront de connaître vos besoins au mieux et de vous proposer un plan nutritionnel adéquat. 

2

1ère consultation

La 1ère séance dure environ 1h30. Lors de cette dernière nous abordons les points suivants : ​

  • Analyse de vos habitudes et comportements alimentaires.

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  • Contexte personnel (activités professionnelles et personnelles, activités physiques, sommeil, santé, etc.).

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  • Mise en place d'un plan nutritionnel personnalisé.

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  • Prise en main de l'application Nutrium.

​

  • Définition de vos objectifs.

3

Consultations de suivi

La durée de ces consultations varie entre 45-60 minutes. Elles seront l'occasion de :

  • Discuter autour de vos ressentis

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  • Constater votre progression vers les objectifs définis. â€‹

​

  • Répondre à vos questions.

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  • Ajuster le plan nutritionnel et approfondir l'accompagnement

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Dans un premier temps, je recommande ces consultations à un fréquence de toutes les 2 à 3 semaines. Ensuite, nous ajusterons ensemble la fréquence des consultations pour assurer un suivi adapté à vos besoins. 

Prendre rendez-vous

  • 1 h 30 min

    À partir de 120 francs suisses
  • 1 h

    À partir de 80 francs suisses
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